El confinamiento provocado por la pandemia que azota a nuestro país, nos ha hecho modificar nuestros hábitos en la vida diaria, provocando algunos estragos en la alimentación y varios kilos de más, cobrando mayor relevancia el hacer caso a los consejos sobre una sana y balanceada nutrición.

Al respecto, la nutricionistas, explican que “sabemos que son momentos de mantenernos protegidos, quedarnos en casa, dormir lo suficiente, lavarnos las manos frecuentemente, pero sobre todo comer lo necesario para ayudar a que nuestro sistema inmune esté en las mejores condiciones. Por lo tanto, necesitamos alimentos que contribuyan a nuestro organismo”. Es por eso que recomendamos comer mucha fruta, verdura, y en especial, beber mucha agua